Amira Ben Othman

Psychologue / Psychothérapeute

Comprendre. Traverser. Se retrouver.

Mon accompagnement psychothérapeutique te permet de traverser ce qui te mets en difficulté, explorer ce qui se joue en profondeur et retrouver progressivement une manière plus libre d’être avec soi-même et avec les autres.

J’accompagne les personnes qui souhaitent mieux comprendre ce qu’elles traversent, dépasser certaines difficultés et retrouver une manière plus apaisée d’être avec elles-mêmes et avec les autres.

« Se comprendre n’est pas un luxe. C’est le premier pas vers la liberté. »

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Psychologue clinicienne diplômée des université de Tunis et de Nice, j’ai très tôt compris que comprendre l’humain , ses émotions, ses blocages, ses ressources , serait bien plus qu’un métier pour moi : une vocation. Pendant plus de dix ans, j’ai travaillé sur le terrain aux plus prés de populations vulnérables, surtout aux côtés de femmes et de jeunes, un parcours qui m’a appris à écouter et analyser des histoires de vie complexes . Cette expérience, complétée par une certification en coaching professionnel, m’a naturellement ramenée à ma vocation première : la psychothérapie.

Formée en psychologie clinique, en psychothérapie cognitivo-comportementale et en coaching professionnel, je nourris également ma pratique des approches humanistes, qui accordent une place essentielle à la personne, à son vécu et à son rythme.

Aujourd’hui, je me consacre à la psychothérapie et à l’accompagnement psychologique, avec l’envie de proposer un cadre à la fois sécurisant, exigeant et profondément humain.

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Mes accompagnements

Accompagnement thérapeutique

En individuel · 1:1
Un accompagnement psychothérapeutique personnalisé pour travailler en profondeur sur ce qui vous amène aujourd’hui : souffrance, difficultés relationnelles, répétition de certains schémas, estime de soi, transitions ou questionnements personnels.
Un travail dans la durée, au rythme qui vous correspond.
→ Découvrir l’accompagnement

Accompagnement collectif

Groupes à objectifs
Une expérience d’accompagnement en petit groupe, construite autour d’un objectif commun : retrouver confiance en soi, mieux poser ses limites, traverser une transition, améliorer ses relations ou développer de nouvelles ressources.
Ici, le groupe devient un véritable levier de réflexion, d’expérimentation et de changement, avec des exercices, des échanges et un cadre structuré.
→ Découvrir les groupes

Psychoéducation & parcours

Capsules · exercices · ressources
Des contenus courts et accessibles pour mieux comprendre certains mécanismes psychologiques, développer ses ressources et expérimenter de nouvelles façons de faire au quotidien.
Capsules vidéo · exercices pratiques · carnets de réflexion · ressources thématiques.
→ Explorer les ressources

Mon approche thérapeutique s’appuie avant tout sur des outils concrets et validés scientifiquement, issus des Thérapies Cognitivo-Comportementales, que j’adapte toujours à la réalité et au rythme de la personne que j’accompagne.

Je ne crois pas aux méthodes toutes faites : chaque parcours de vie, chaque histoire, chaque contexte mérite une lecture qui lui est propre. C’est pourquoi je m’appuie également sur une compréhension humaniste et systémique, parce que nos difficultés ne se comprennent jamais en vase clos : elles s’inscrivent dans un environnement familial, professionnel, social et culturel qu’il est essentiel de prendre en compte pour un accompagnement réellement efficace.

La psychoéducation occupe une place centrale dans mon travail : comprendre ce qui se passe en soi, pourquoi le corps et l’esprit réagissent ainsi, est souvent le premier pas vers l’apaisement et le changement durable.

Mon objectif n’est jamais de vous dire quoi penser ou comment vivre, mais de vous donner les clés de compréhension et les outils concrets pour reprendre la main sur votre propre équilibre, à votre rythme et selon votre réalité actuelle.